超短時間メニュー

忙しい方も、いい汗かけるメニューをご用意しました。

約３０分で一通り練習できるメニューです。

２分動いて３０秒休憩を８ラウンドくらいで行います。

（ご本人の希望でメニューをアレンジします）

服装も自由です、出勤前のスーツ姿でもOK！（シャワーはありませんが。。。）

来た時に大体の希望練習時間を言ってください。一通りのメニューをご用意します。